Vilken eftermiddag/kväll!

Underbart, solen har lyst som aldrig förr och även om jag inte fattar så mycket om fotboll så vart de trevligt!

image

image

image

Sen bar de av mot kungsan och size in the park med blandannat an21 och Steve Angello! Helt underbart!

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Snart hemma och då blir de sova av för imorgon står de träning och jobb på schemat. Efter denna underbara kväll så känns de hur bra som helst att klockan ringer vid 05:45

Vi hörs imorgon!
Thess

image

Taggad som Fan!

Vilken kväll de kommer bli, men först fotboll, är taggad generellt just nu, typ så fort solen lyser iallafall så är jag supertaggad, behöver inte vara något speciellt mest bara för livet för allt, de är ju som sagt så mycket lättare att leva nu, än vad de var förut. Men även då, fighter som man är. Men de var andra prioriteringar i livet då, jag vart bäst på att sälja telefoner, ja klart mitt liv bestod av de, att vara smal eller träna var ju inte mina starka sidor, men sälja de kunde jag. Så de var mitt liv, de bestod av jobb och att vinna. Men sen orka jag inte mer, idag ser livet annorlunda ut. Jag orkar ju både jobba och ha kul samt träna. Men de jag prioriterar mest är träningen. För jag har ett mål och jag ska dit. Jag har ett år och någon månad på mig. Men jag håller fokus vilja och inställningen uppe så blir de inga problem!

Snart framme vid fotbollsmatchen ska bli kul, är ju inte ett skit insatt i fotboll, men hejar på stoffe! 

Vi hörs sen med massor av bilder!!😀
Thess

image

Solen skiner!

För alla som vill in och smygtitta lite på min nya blogg så får de att göra nu http://www.lchfthess.se
Nu måste dock ha lite överseende med att den kommer att ändar from under tidens gång, och jag inte riktigt har kommit på hur den funkar, men de kommer. Så från och med måndag kommer alla blogginlägg ligga där, denna kommer finnas kvar men mina gamla, för jag har inte en aning om hur man gör när man eller om man kan flytta dom!!😀

Dagens schema blev sola i några timmar och sen in mot stan kolla fotboll och efter de blir de size in the park med bland annat Steve Angello, an21 och några till! Ska bli awsome!!

Vi hörs senare!
Thess

image

image

image

image

Lyckades få med roomie!

Ut på en kvällspromenad,  5,2km hur skönt som helst! Nej vi hitta inte något utegym denna gången heller! Men en dag en dag, tills dess kör jag som jag brukar, de funkar och jag tycker de är kul.

Kommer väldigt snart att sluta blogga på denna sidan, allt kommer ligga kvar då jag inte vet hur man gör för att flytta över till nya sidan, men den kommer vara uppe och igång på måndag senast! Måste bara göra lite finjusteringar först! De kommer hit som bli hur bra som helst!

Ska nu njuta av kvällen. Imorgon bitti kör vi igen. Tills dess ha de bäst!
Thess

image

Mm nej hitta inte på utegymmet idag heller!

Men fick en promenad på 8km och 100 squats samt 20 sekunder plankan. Så jag får vara nöjd med de! Sen gick jag lite fel så de kan vara därför jag inte hitta på gymmet! :-D  Nytt försök imorgon igen, var iallafall helt slut när jag kom hem så något bra har jag gjort! Efter jag fyllt på med fett (energi) så var man igång igen.

image

Fettkaffe är bland de bästa, man känner verkligen hur den tillför energi när man är helt slut efter träningspasset! Man vill helst bara sova, men efter typ några minuter är man lika pigg som när man vakna (ja jag vaknar pigg).

Hoppas även att min www adress hoppar igång idag, så man kan börja använda den. Mer info kommer så snart den är igång!
Jag tror helt ärligt att något blivit fel i min hjärna, då jag typ längtar till imorgon bitti så jag kan få gå ut och träna igen, när hände detta och vart kom de ifrån?? Klockan ringde 05:30 idag, men vakna strax innan 05 och var pigg, men låg kvar tills klockan ringde. Sen vart man kanske lite extra taggad när man såg att himlen var blå och solen lyser! Vem vill inte ut och gå samt göra sina squats, fast plankan vart innan jag gick ut, 20 sekunder gick som en dans idag med.

Snart på jobbet, dags att tagga till ordentligt de är ju fredag!
Vi hörs senare!

image

Google i love You!!

För efter lite googlande så ska jag hitta detta j**la utegym imorgon, har gått lite fel innan. Men efter man kollar kartor och sånt so å kommer kaj nu hitta imorgon, annars ger jag upp. Börjar träna på gymmet igen. Hade bara varit skönt att göra de ute istället för inomhus när de nu väl är sommar nästan, snart iallafall. Hade tänkte mycket saker idag, men de vart mest fixa med min www adress, så den inte hoppat igång än, men nu lova killen jag prata med att inom 24 timmar och att de blivit något fel, teknik tänkte jag. Hur som så hoppas jag att sidan är igång innan helgen! Bara att hålla tummarna!

Testa en variant av pulled chicken (tror de stavas så)  men seriöst så gott!! Och enkelt. Blanda ihop passerad tomat 2 500g 1,5 dl stevia ketchup, 2msk vitvinsvinäger, 1dl olja, 1 msk soja 2msk woichestersås (tror de stavas så) hacka två gulalökar och en stor vitlök endast för smak! låt detta koka upp så de puttrar i typ 5 min, lägg sedan i kycklingen, jag valde kycklingfilen men de går nog med hel kyckling också utan problem, låt detta stå på låg temperatur (tvåan på en 1-9 platta) i cirka två timmar! Eftersom jag lever tokstrik så valde jag att inte ta någon sås, men köttet var så mört så de bara gick isär utan kniv, helt underbart! Tips från mig gör detta!! Jag valde att äta med beasås och vitlökssmör. Men ska man göra på riktigt, så serveras den med sallad och såsen till och cream fraiche! Men vitlökssmör och beasås funka de också.
Bytte tejp idag säga vad man vill men dom är duktiga!!

image

Ärret syns ju knappt!!  Ja visst ser man de, men jag är nöjd, och vill ha lite att påminna mig om att jag aldrig vill leva eller nå som jag gjorde innan! På måndag är de 8 veckor sen operationen och då är de okej att köra träning på allvar igen, men jag kommer ändå inte köra hårdare än min egen kroppsvikt. Kanske efter sommaren att man kan öka lite, men de får räcka tills dess!
Längtar tills imorgon bitti och träningen, och plankan. Taggad som aldrig förr! Och efter dagens vilo dag (tränat men har inte gjort något under dagen) ska de bli skönt, så klockan är ställd på 05:45 upp och hoppa, skaka rumpan!!
Sen blir de superfredag på jobbet!

Vi hörs imorgon!
Thess

image

Hitta inte de andra heller.

Gick åt andra hållet idag men hitta de inte nu heller, får ta en promenad utan träningsfokus och hitta något av dom, dock inte idag. Men funderar på att man kan ju gå till gymmet och sen köra ett pass styrka och sen gå hem. Känns som ett bra pass när man är ledig sen får man köra lite kortare pass om man jobbar, hitta en challange (hur de nu stavas) som jag ska anta!

image

Fatta 5 minuter om 30 dagar! Så efter detta inlägg så är de 20 sekunder planka! Gick 6,5 km idag tre våndor med upp och ner i backen samt 25x2x3 helt död efteråt!

image

Men jag klara de, och de tack vara lite ilska som kommer när jag tänker på Katrin. Jag kommer tyvärr att tacka henne nästa sommar när jag kommer med min superfit kropp! För hon gör mig taggad och jag tar i från tårna att orka och jag hatar att förlora!😀
Lite skillnad på tre veckor

image

De tar sig och de känns magiskt på någotvis.

Frukost idag vart en Fettkaffe, 2msk Cocos fett och 20g osaltat smör en kopp kaffe häll i bländare mixa i någon minut!

image

Nu ska jag köra 20 sekunder planka, duscha och ge mig ut på stan och hänga runt! 

Vi hörs senare!
Thess

image

Ledig imorgon!

Kvällsmat smörstekt utbankad kycklingfile kryddad med svartpeppar och lite örter och salt. Serveras med chilibeasås! Supergott, kycklingen blir mycket mörare och saftigare om man bankar ut den, sen tar de inte så lång tid att steka dom.

Inget bra på tvn ikväll så de blir att sova tidigt, upp och tvätta tidigt sen ut och köra ett pass kondition och lite squats. Sen på eftermiddagen kommer jag förhoppningsvis få råd om hur man gör av en underbar tjej som har koll liksom, sen ska jag vara också få lite koll!😀

Är ganska trött idag, sov min första natt utan gördel inatt, måste börja vänja mig att sova utan, för jag behöver den inte nattetid länge med dagtid och träning då behövs den men inte på natten, men jag lovar att de känns hur konstig som helst att sova utan! Har ju ändå haft dom nu i snart åtta veckor, men en dag (natt) i taget! Så är de nog snart som vanligt igen, konstigt känsla bara när man ligger på sida. Innan så hade man ju magen som också låg där, nu är den inte de längre. Känns lite ”tomt” på någotvis, men ändå helt underbart! Jättekonstigt känsla! Men lär mig nog att leva med den utan problem!😀

Nu ska jag njuta av kvällen. Sova tidigt, tvätt tid på morgonen imorgon (07-10) så köra tvätten sen medans den torkar kör jag mitt pass och även försöka hitta utegymet!!

Vi hörs imorgon!
Thess

image